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Salve! Sono la dott.ssa Annalisa Mantovan
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E.M.D.R.
E’ un approccio psicoterapeutico molto efficace per il trattamento di diversi disturbi legati a eventi traumatici e\o a situazioni di vita...
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Compassion Focused Therapy
Promuove il benessere e il cambiamento delle persone e le incoraggia ad essere compassionevoli verso sé stesse e gli altri.
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Analisi transazionale
L’Analisi Transazionale (AT) è una forma di psicoterapia utilizzata per promuovere la crescita e il cambiamento personale,
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Training autogeno
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento e di autocondizionamento positivo, ha come obiettivo la promozione di sentimenti di calma
Leggi tuttoA chi mi rivolgo
- Bambini
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Terapia di coppia, gestione conflittualità, recupero intimità.
BLOG
Non schiacciare il “pulsante emotivo”! Come riconoscere e gestire le nostre reazioni
Travolti dalla rabbia abbiamo urlato senza riuscire a fermarci per pensare, per ragionare. Una o più volte può essere capitato a tutti noi. Di sentirci magari coperti di vergogna o umiliati per una critica del nostro capo al lavoro
Insonnia, che fare…? Un protocollo per dormire meglio
L’insonnia è un disturbo spiacevole, fa sentire i suoi effetti negativi di notte e anche di giorno. Chi ne soffre si sente spesso stanco, poco concentrato, di umore depresso e ciò gli può causare difficoltà in ambito lavorativo, familiare e sociale